Hoy en día, parece que la vida es una carrera que no nos deja parar, donde
debemos conseguir unas metas en un tiempo determinado y lo tenemos que
hacer todo y bien. Y el problema de este estilo de vida es que es casi imposible
encontrar tiempo para nosotros/as mismos/as, sin poder dedicarnos un
minuto a nuestro cuidado perjudicando directamente a nuestra salud mental.
Cuidarse a uno/a mismo/a impacta es una forma poderosa de potenciar tu
salud mental.
¿Qué es el autocuidado? …
