Esta semana, junto a nuestro fisioterapeuta especializado en dolor crónico, Julián Peralta + ODOLOR.com aportando algunas claves sobre el Dolor Lumbar, con Almécija en Días de Radio.
El dolor lumbar puede tener múltiples orígenes y es más frecuente en mujeres que en hombres. Su incidencia aumenta con la edad, siendo más común entre los 45 y 55 años. A nivel global, se estima que aproximadamente 620 millones de personas sufren dolor lumbar, se estima que para el 2050 esta cifra aumentará, afectando a casi el 10% de la población mundial.
Además de ser un problema de salud importante, la lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 años y representa el 12,5% de las bajas laborales en España, lo que supone pérdidas económicas significativas.
Desde la Sociedad Valenciana de Reumatología creemos en la importancia de abordar el dolor lumbar de manera integral, promoviendo una serie de medidas preventivas y tratamientos efectivos para quienes lo padecen.
Entre las recomendaciones, una de las más importantes es mantener una postura correcta: una adecuada higiene postural al sentarse, al trabajar y al levantar objetos pesados ayuda a prevenir el dolor lumbar. Se recomienda utilizar sillas ergonómicas y evitar permanecer en una misma posición por mucho tiempo.
