Con Mar Contreras y Almécija, en Días de Radio… “Habla más despacio, que no te entiendo”. Si escuchas esta frase con frecuencia, es probable que…
Si sientes que estás atrapado y no puedes avanzar, lo más probable es que no sea por falta de ganas. A menudo, te encuentras estancado…
Enfadarse por tonterías es un comportamiento humano común que ocurre cuando nuestro cerebro racional pierde la batalla frente a las intensas emociones, a menudo magnificando…
La principal diferencia radica en que la Persona Altamente Sensible (PAS) es un rasgo de personalidad innato y genético caracterizado por un procesamiento sensorial profundo,…
¿Alguna vez te has experimentado emociones con una intensidad abrumadora? ¿Te has sensibilizado ante estímulos cotidianos o te has preguntado por qué algunas cosas te…
No soportar a la gente puede deberse a estrés o agotamiento , experiencias negativas previas , rasgos de personalidad (introversión, perfeccionismo, sensibilidad), o falta de…
Tu cerebro se enfoca en lo que falta, te comparas sin darte cuenta y siempre buscas más. Estas son algunas razones por las que no…
Para responder a alguien con aires de superioridad, la estrategia es mantener la calma, escuchar activamente y responder con asertividad, sin caer en la provocación o…
Hablar con asertividad es una virtud que debemos aprender a cultivar. Tanto en la esfera personal como en el ámbito laboral, expresarnos con claridad nos…
El miedo es contagioso. Pocas emociones pueden alterar y cambiar tanto la estabilidad de una persona y del mundo en su totalidad como el temor…
Presión en el pecho, cansancio, pensamientos rumiantes, negatividad, sensación de que va a suceder algo malo… Si te preguntas cómo superar la ansiedad, cabe señalar…
El miedo es una de las emociones más básicas y útiles que podemos experimentar. A lo largo de la historia, nos ha permitido enfrentarnos a…
Concentrarse solo en una actividad, eso es la atención focalizada. Gracias a esta habilidad puedes enfocarte en un estímulo específico mientras ignoras aquellos que no…
A veces el estrés común de la vida diaria, como un problema en casa o en la escuela, puede desencadenar pesadillas. Un cambio importante, como…
Entender por qué no aguantas a los demás es el primer paso para superar esta sensación. Si el problema es que tus valores chocan con…
Las claves para afrontar el Miedo al Fracaso, siempre en positivo, con Mar Contreras + Almécija en Días de Radio para abrochar el 2024 y…
Sentir y percibir son procesos que nos permiten interactuar de manera significativa con el entorno, adaptarnos a cambios y tomar decisiones informadas, con base en…
¿Alguna sentiste que es imposible recuperar el ánimo por ti mismo? Te revelamos que puedes lograrlo con métodos sencillos. Para combatir el mal humor o…
Los resultados de una investigación realizada por la Medical School’s Osher Research Center y el Beth Israel Deaconess Medical Center indican que el efecto placebo…
Hay personas que tienen una especial habilidad para cargarse de equipajes emocionales muy pesados que les impiden disfrutar de la vida con tranquilidad y serenidad.…
Nos referimos a las lesiones psíquicas originadas en la niñez que pueden condicionar nuestra vida adulta. Profundicemos en las 5 heridas desarrolladas por Lisa Bourbeau…
Hablar de mente es hablar de un concepto un tanto abstracto, que no es del todo claro para muchos. Se trata de una palabra que…
Decía Dante que quien sabe de dolor sabe de todo. Ahora bien, ¿quiere decir esto que estamos casi obligados a tener que sufrir para adquirir…
Las palabras con carga emocional no denominan emociones explícitamente, sino que las expresan o provocan, las palabras que normalmente no están consideradas como vocabulario con…
Procrastinar es vagar por Internet o mirar compulsivamente el teléfono móvil mientras te espera un informe de trabajo. Procrastinar es reordenar los cajones de tu…
Durante un día normal en el trabajo (o trabajando desde casa), usted tiene llamadas y correos electrónicos que responder y reuniones en persona o virtuales…
Para Aristóteles, la amistad es un intercambio donde aprender a recibir y a otorgar, pero lejos de concebirse como un sistema de pagos, debemos recordar que…
Hay personas que no dejan hablar, te cortan, quieren imponer su opinión, te ignoran, quieren protagonizar la reunión. Son los usurpadores de palabra. Tú te…
Capacidad de identificarse con el paciente y comprender así su conducta y sus sentimientos, a la vez que se le transmite comprensión. Es la capacidad…
El término red flag está de moda. Solo hace falta echar un vistazo a las redes sociales para descubrirlo. «Si tiene más de 30 y le gusta…
Existe una serie de necesidades universales que motivan el comportamiento humano para alcanzar su autorrealización. Porque una vez cubiertos esos aspectos básicos que garantizan nuestra…
Os recuerdo que los próximos 14 y 15 de Abril estaremos participando en las IX Jornadas Solidarias de Investigación Sobre lo Desconocido en Jaén junto…
Metas en las que fracasamos una y otra vez. Relaciones que nos decepcionan y que rara vez duran. Darnos cuenta de que no sabemos muy…
¿Cómo vivir una buena vida en un mundo impredecible? ¿Cómo hacer lo mejor dentro de nuestras posibilidades mientras aceptamos lo que está fuera de nuestro…
Este síndrome hace referencia a una etapa familiar caracterizada por la presencia de unos síntomas emocionales y físicos que aparecen después de que los hijos abandonan…
Cada camino recorrido nos trae satisfacciones y también retos y desafíos para los que en la mayoría de ocasiones no estábamos preparados. La vida en…
¿Qué significa la palabra Eneagrama? Eneagrama en griego significa literalmente nueve líneas. En geometría, un eneagrama es una estrella de nueve puntas. Cada punta es un tipo de personalidad, un eneatipo, un perfil…
Abre temporada Mar Contreras junto a Almécija en Días de Radio, tratando de superar el «famoso» SÍNDROME POSTVACACIONAL, siempre Creando para seguir CRECIENDO.
Mar Contreras desde Jaén, con algo de calor, cierra el curso en Días de Radio de la mano de Almécija con chute de Autoestima para…
Es el capítulo de junio de Crear para Crecer, de la mano de Mar Contreras con Almécija en Días de Radio + Uriah101 y la…
Con los precursores de las Jornadas, Mar Contreras y Antonio Jesús López Alarcón, desde Uriah101 + Tempus Fugit, con Almécija y la presencia del genial…
Es el nuevo capítulo desde Uriah 101 y con Mar Contreras, en Días de Radio de Almécija, recomendando ciertas pautas a seguir, para tratar de…
