“¡Buenos días a todos! Espero que hayáis disfrutado mucho de estas vacaciones, que hayáis desconectado, descansado… y que hayáis tenido tiempo para vosotros mismos. Ahora toca volver a la rutina, y sé que para muchos esto no es nada fácil. Hoy quiero hablaros de ese bajón que a veces sentimos al volver: eso que llamamos ‘depresión postvacacional’, y también de esa ansiedad que aparece cuando vemos de golpe la agenda llena, los correos pendientes o la vuelta al cole de los niños. Vamos a entender por qué pasa, y sobre todo, qué podemos hacer para que esta vuelta sea mucho más llevadera.”