Tomar decisiones es una de las acciones que más veces hacemos día a día. Hay muchísimas que tomamos de una manera más consciente, y otras…
El Día Internacional de la Mujer no solo es una fecha para conmemorar la lucha por la igualdad, sino también una oportunidad para reflexionar sobre…
El amor se basa en la libertad, el respeto mutuo, la confianza y el bienestar compartido, se basa en una relación equilibrada, donde ambos individuos…
Cuando pensamos en San Valentín, pensamos en el amor puramente romántico, en esa persona especial, en nuestra pareja. Unos bombones, unas rosas, un paseo por…
Quién dijo miedo y dudas?… Desde Terapitea sin problema superamos y le ganamos a la teoría del Blue Monday, junto a Esther Ramos Medina +…
A lo largo de los programas, hemos hablado de gestión emocional de muchas formas: hemos hablado de autogestión, de autodiálogo, de reconocer ciertas emociones, de…
La Navidad es una época profundamente cargada de emociones, ya que está estrechamente vinculada a los recuerdos, las tradiciones y las relaciones personales. Las emociones…
Violencia de género y el mal uso del amor… La relación entre la violencia de género y el mal uso del amor es profunda y…
Estas semanas hemos estado hablando sobre la importancia del autodiálogo y de la autogestión, es decir, de cómo un diálogo interno sano puede ayudarnos a…
Hace un par de semanas comentábamos la importancia del autodialogo, que, recordemos, consiste en la forma en la que nos relacionamos y hablamos a nosotros…
Desde Terapitea Centro de Psicología de Almería, con Elena Martínez + Almécija en Días de Radio, nos anticipamos al Acoso en el ámbito Escolar. Claves…
Hoy en día, parece que la vida es una carrera que no nos deja parar, donde debemos conseguir unas metas en un tiempo determinado y…
Después de un verano relajante, donde espero que todos hayamos desconectado de nuestros problemas (cosa muy necesaria para nuestra salud mental), vamos a empezar el…
Ahora que reiniciamos las rutinas y/o las obligaciones, es común que también reaparezcan los problemas o somos más conscientes de ellos, y cuando sentimos que…
En inmejorables manos psicológicas, para abrir temporada en lo emocional, con Esther Ramos Medina desde el Centro Terapitea de psicología + Almécija en nuestros Días…
Siguiendo con la serie sobre emociones, hoy toca hablar de una en concreto que sentimos a menudo y que tiene muy mala fama: la ira.…
¿Qué es la gestión del tiempo? Podríamos definir la gestión del tiempo como el proceso por el que pasa una persona para dividir las horas…
Tristeza. Esa emoción incomprendida. Recordemos que como ya comentó Elena que todas las emociones son necesarias y tenemos que aceptarlas y validarlas, ya que son…
Hoy el tema a tratar no es otro que… Cine. Sí, vamos a hablar de una película en concreto que en Terapitea tenemos mucho cariño…
¿Cómo no compararse con los demás? Consejos para dejar de hacerlo Hoy vamos a hablar como te afectan las comparaciones y qué puedes hacer para…
Cuando pensamos en una madre, pensamos usualmente en nuestra madre y podemos tener, quizá, 2 tipos de recuerdos: por un lado, esa madre protectora, amorosa,…
Hoy en día mucha gente reproduce los audios de WhatsApp de forma acelerada, a velocidad x1.5 o x2. También lo hacen con videos, podcasts y…
En el mundo actual donde las RRSS forman parte de nuestro día a día, es muy común compartir imágenes de momentos especiales, de nuestros seres…
La comunicación efectiva es un pilar fundamental en las relaciones de pareja. Una comunicación abierta y respetuosa es clave para construir vínculos sólidos y saludables.…
Estar bien con uno mismo es el pilar del equilibrio psicológico y el motor que enciende la capacidad de logro, la motivación y la habilidad…
El locus de control es un concepto psicológico que puede definirse como la creencia de una persona en su capacidad para controlar sus propios resultados.…
Hablar con nuestro adolescente supone, en no pocas ocasiones, todo un reto, ya que están en una etapa vital y del desarrollo donde exploran todos…
El género es un constructo social que atribuye determinando roles, expectativas, aspecto, comportamientos, sentimientos, pensamientos, valores y normas sociales a cada sexo, conformando lo que…
Si hablamos de Instagram, Facebook, WhatsApp, Twitter, todos sabemos que estamos hablando de las tan amadas (o tan odiadas) Redes Sociales. Todos tenemos una opinión…
El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a individuos que, a pesar de lograr éxitos y reconocimientos evidentes, dudan de su propia…
En esté mes de enero, muchos de nosotras/os nos proponemos objetivos que queremos lograr en este año pero no sabemos como empezar, por eso quiero…
Siendo el primer programa del año 2024, no podíamos empezar de otra forma que hablando los ya más que sabidos propósitos de año nuevo, esos…
¿Y a ti, qué emociones te despierta la Navidad? Se entremezclan sentimientos positivos y negativos Ya mismo empieza la Navidad, que se convierte, sin duda,…
Muchas personas viven instaladas en un problema de falta de autoconfianza que se resignan a llevar a cuestas. De hecho, en no pocas ocasiones, esas…
El 87% de chicos y chicas jóvenes entre 15 y 29 años reconocen alguna situación de violencia de hombres contra mujeres en su entorno, según…
La capacidad de atención es la cantidad de tiempo concentrado que una persona puede dedicar a una tarea sin distraerse. La mayoría de los educadores y…
Mente Sana TERAPITEA, con ELENA MARTÍNEZ + ALMÉCIJA, esta semana con CLAVES y ALERTAS ante el ACOSO ESCOLAR, desde DÍAS DE RADIO, en CANDIL. El…
La salud mental es el estado de bienestar emocional en el que la persona puede pensar, sentir y actuar ante la vida de forma plena. Incluye cómo…
Cuidar de tus emociones, cuerpo y estilo de vida, impacta de forma poderosa en tu salud mental. Es momento de hacer cambios para ganar ese…
Las expectativas pueden jugarnos una mala pasada. Imaginemos la siguiente situación. Cuando conocemos a alguien con quien las horas pasan volando, con quien podemos disfrutar…
El Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que se celebra anualmente el 10 de septiembre, está organizado por la Asociación Internacional para la Prevención…
En la vida, a menudo se nos enseña la importancia de ser generosos y amables con los demás. Sin embargo, es fundamental recordar que antes…
