Las hormonas de la felicidad son cuatro:dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas. Cada una juega un papel distinto en nuestro bienestar, pero en conjunto contribuye a generar…
“Hoy, en la Semana contra la Violencia de Género, vamos a hablar de algo que no siempre deja moratones, pero sí deja huellas profundas: la…
¿Qué hago si mi hijo o hija sufre Acoso Escolar?… En las últimas semanas se han llenado las noticias con sucesos que nos encogen el…
La falta de concentración en psicología se puede deber a causas como estrés, ansiedad, depresión, falta de sueño y, en algunos casos, TDAH u otros…
La psicología de la autogestión se refiere a lacapacidad de un individuo para controlar su comportamiento, emociones y pensamientos de manera autónoma y productiva. Implica desarrollar…
Nos comparamos con compañeros de trabajo, con amigos, con familiares, e incluso con desconocidos que vemos en redes sociales. Y, aunque comparar puede ser algo…
Debido que el 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, hoy vamos a hablar de un pilar fundamental de la salud…
El próximo día 10 de octubre es el día mundial de la Salud Mental, un concepto que, por fortuna, está cada vez más en boca…
Como hemos de afrontar los mil y un Problemas de la rutina, con psicología y de manera inteligente, aportando pautas y claves Esther Ramos Medina…
Hoy estamos abriendo la segunda semana de septiembre. El verano está llegando a su fin y los más peques de la casa vuelven a ese…
“¡Buenos días a todos! Espero que hayáis disfrutado mucho de estas vacaciones, que hayáis desconectado, descansado… y que hayáis tenido tiempo para vosotros mismos. Ahora…
Hoy vamos a hablar de un tema que puede sonar muy actual, pero que tiene bastante fondo: esa ansiedad que sentimos cuando creemos que no…
Hoy vamos a abrir el programa con una afirmación que a nadie va a sorprender: Ya está aquí el verano. Para más inri, hoy comienzan…
¿Estrés en verano? .También ocurre: claves para afrontarlo mejor Cuando pensamos en verano, solemos imaginar descanso, desconexión, playa y momentos de ocio. Sin embargo, no…
La curiosidad es un motor fundamental para el desarrollo en la infancia y la adolescencia, impulsando el aprendizaje y la exploración del mundo.. En la…
En psicología, la paciencia no es “esperar sin quejarse”, sino una habilidad emocional compleja que implica autorregulación, tolerancia a la frustración y capacidad de mantener…
Llevamos viviendo la primavera aproximadamente un mes pero estaremos de acuerdo que después de la semana santa es cuando empezamos a sentir muy próximo el…
La Apatía: Cuando Nada Nos Importa… ¿Alguna vez has sentido que todo te da igual? No es tristeza, no es exactamente cansancio, pero simplemente no…
Tomar decisiones es una de las acciones que más veces hacemos día a día. Hay muchísimas que tomamos de una manera más consciente, y otras…
El Día Internacional de la Mujer no solo es una fecha para conmemorar la lucha por la igualdad, sino también una oportunidad para reflexionar sobre…
El amor se basa en la libertad, el respeto mutuo, la confianza y el bienestar compartido, se basa en una relación equilibrada, donde ambos individuos…
Cuando pensamos en San Valentín, pensamos en el amor puramente romántico, en esa persona especial, en nuestra pareja. Unos bombones, unas rosas, un paseo por…
Quién dijo miedo y dudas?… Desde Terapitea sin problema superamos y le ganamos a la teoría del Blue Monday, junto a Esther Ramos Medina +…
A lo largo de los programas, hemos hablado de gestión emocional de muchas formas: hemos hablado de autogestión, de autodiálogo, de reconocer ciertas emociones, de…
La Navidad es una época profundamente cargada de emociones, ya que está estrechamente vinculada a los recuerdos, las tradiciones y las relaciones personales. Las emociones…
Violencia de género y el mal uso del amor… La relación entre la violencia de género y el mal uso del amor es profunda y…
Estas semanas hemos estado hablando sobre la importancia del autodiálogo y de la autogestión, es decir, de cómo un diálogo interno sano puede ayudarnos a…
Hace un par de semanas comentábamos la importancia del autodialogo, que, recordemos, consiste en la forma en la que nos relacionamos y hablamos a nosotros…
Desde Terapitea Centro de Psicología de Almería, con Elena Martínez + Almécija en Días de Radio, nos anticipamos al Acoso en el ámbito Escolar. Claves…
Hoy en día, parece que la vida es una carrera que no nos deja parar, donde debemos conseguir unas metas en un tiempo determinado y…
Después de un verano relajante, donde espero que todos hayamos desconectado de nuestros problemas (cosa muy necesaria para nuestra salud mental), vamos a empezar el…
Ahora que reiniciamos las rutinas y/o las obligaciones, es común que también reaparezcan los problemas o somos más conscientes de ellos, y cuando sentimos que…
En inmejorables manos psicológicas, para abrir temporada en lo emocional, con Esther Ramos Medina desde el Centro Terapitea de psicología + Almécija en nuestros Días…
Siguiendo con la serie sobre emociones, hoy toca hablar de una en concreto que sentimos a menudo y que tiene muy mala fama: la ira.…
¿Qué es la gestión del tiempo? Podríamos definir la gestión del tiempo como el proceso por el que pasa una persona para dividir las horas…
Tristeza. Esa emoción incomprendida. Recordemos que como ya comentó Elena que todas las emociones son necesarias y tenemos que aceptarlas y validarlas, ya que son…
Hoy el tema a tratar no es otro que… Cine. Sí, vamos a hablar de una película en concreto que en Terapitea tenemos mucho cariño…
¿Cómo no compararse con los demás? Consejos para dejar de hacerlo Hoy vamos a hablar como te afectan las comparaciones y qué puedes hacer para…
Cuando pensamos en una madre, pensamos usualmente en nuestra madre y podemos tener, quizá, 2 tipos de recuerdos: por un lado, esa madre protectora, amorosa,…
Hoy en día mucha gente reproduce los audios de WhatsApp de forma acelerada, a velocidad x1.5 o x2. También lo hacen con videos, podcasts y…
En el mundo actual donde las RRSS forman parte de nuestro día a día, es muy común compartir imágenes de momentos especiales, de nuestros seres…
La comunicación efectiva es un pilar fundamental en las relaciones de pareja. Una comunicación abierta y respetuosa es clave para construir vínculos sólidos y saludables.…
