Tercer capítulo de Onda YOGA + Teresa Jiménez, instructora Huercalover, con Almécija en Días de Radio.
Pratyahara es el quinto miembro del yoga de ocho miembros de Patanjali…
Conocida como «retirada sensorial», actúa como un puente entre las prácticas físicas externas y la meditación interna. En lugar de aislarse del mundo, enseña a desconectarse conscientemente de las constantes distracciones sensoriales para que la energía y la concentración se dirijan hacia el interior.
