📻 Audio: Vivir Duele… Gestionando el DOLOR LUMBAR, con Julián Peralta y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Esta semana, junto a nuestro fisioterapeuta especializado en dolor crónico, Julián Peralta + ODOLOR.com aportando algunas claves sobre el Dolor Lumbar, con Almécija en Días de Radio.

El dolor lumbar puede tener múltiples orígenes y es más frecuente en mujeres que en hombres. Su incidencia aumenta con la edad, siendo más común entre los 45 y 55 años. A nivel global, se estima que aproximadamente 620 millones de personas sufren dolor lumbar, se estima que para el 2050 esta cifra aumentará, afectando a casi el 10% de la población mundial.
Además de ser un problema de salud importante, la lumbalgia es la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 45 años y representa el 12,5% de las bajas laborales en España, lo que supone pérdidas económicas significativas.
Desde la Sociedad Valenciana de Reumatología creemos en la importancia de abordar el dolor lumbar de manera integral, promoviendo una serie de medidas preventivas y tratamientos efectivos para quienes lo padecen.
Entre las recomendaciones, una de las más importantes es mantener una postura correcta: una adecuada higiene postural al sentarse, al trabajar y al levantar objetos pesados ayuda a prevenir el dolor lumbar. Se recomienda utilizar sillas ergonómicas y evitar permanecer en una misma posición por mucho tiempo.

Encuentro reflexivo desde «Velorios Poéticos del SUR» junto a Rómulo Bustos, Sara Harb, Perfecto Herrera y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Celebrando la PRIMAVERA HUERCALOVER… Con la Asociación Sinfónica y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡Viva la Feria del Libro BIBABUK!… Con AZA ARRIBAS y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡Disfrutando y conociendo… Mirando a Almariyya Fest!, con ROCÍO DANZA & Almécija, en DÍAS DE RADIO.

La Sonrisa del Gato… «Entre NUBES y PIEDRAS», con PABLO BLANES, Carmen Rubio y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Desde AMPA «Poeta Machado IES ALGAZUL» : «Preocupación por el futuro de Alumnado con NEAE» , con María Valverde y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

La Estirpe del Lobo… «Crónica de una Frontera Incómoda», con Gustavo Pérez y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Noticia FAAM. Convenio con CÁRITAS Almería, junto a Rocío Guillén y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Planeta Duna 842. Retorno comprometido de JOSAS ARIÑO & «COJÓN DE VIEJO».

R&RN Doble Picadito de Lujo… «BUNBURY + REVÓLVER», con J. Navarro y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Espacio Uniprosal. Actualizando Psicología desde COPAO, con Israel Mañas y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡Nos plantamos! por la Flora Amenazada de Almería, con Juan Francisco Mota Poveda, Pilar Díaz Guervós y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Niebla Abogados Almería «Protege tus Datos & Identidad», con Josefina Escobar y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Desde «Noches de Radio»… Paseando por «Calle Melancolía», entre LIBROS junto a Diego Reche y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

HUÉRCAL de Almería «Sin Duda» por el COMERCIO Cercano, con Mari Carmen López y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Noticia FAAM. “Evaluar con DUA: Más allá del examen”, con Rocío Guillén y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Por Tu SALUD… Ante enfermedad de PÁRKINSON “LA MEJOR RED A LA QUE CONECTARTE ES LA DE LAS PERSONAS QUE EMPATIZAN CON PERSONAS”, con Mª Luisa Gayo y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡HUERCALOVERS en Plan FIESTAS 2026!, con Ayuntamiento y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

«Hacienda, en Andalucía, somos Todxs»… Humanos & Peludos, con Herminia García y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Transmisión & Fiesta de la Tapa Vegana Clasijazz + «RAICES CRUZADAS», con Fran Güelfo, Yolanda Granados y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡Fundación Music For All avanza «INCLUYENDO» Mayo!… Con Celia Linares y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Encuentro ASPAPROS… DIEGO PÉREZ CANO, con Viudez, Equipo H, Repullo y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Noticia FAAM. Jornadas de MULTIDEPORTE INCLUSIVO, con Rocío Guillén y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡Pelotas, atletas & anchoas cántabras… Pá dentro!, con Mustafa Wilfred y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

HUERCALOVERS por «Taller de TEATRO Infantil», con Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Voz & Sinergias de MUJER Influyente de Almería + Discapacidad, con María Jesús Pérez y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

El Primer Café… ¡AHORA SÍ! pasando páginas hacia «Nuevo Rumbo», con Tita SONIA MARTÍN y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

La Asociación Cultural Joaquín Ramírez de HUÉRCAL de Almería nos invita a su «30ª Feria del LIBRO», con Ana Molina y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Reflexiona y Recuerda… Enfermera ISABEL ZENDAL, con Fran Vicente y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Noticia FAAM. Nuevo marco para Diplomas de Lengua de Signos Española (DLSE), con Rocío Guillén y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Pelotas «RETRO» ¡Pá Fuera!… Con Mustafa Wilfred y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

VIVIR DUELE. «La Utopía de la Salud y el Dolor Cero», con JULIÁN PERALTA & Almécija, en DÍAS DE RADIO.

¡¡HUERCALOVERS por Video Juegos «XPObIT 26»!!, con Arcade Bits + Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Vamos de Paseo Abajo… «En el auto de Pera», con JUAN TORRIJOS y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Noticia FAAM. Dando Voz a APAL conmemorando Día Mundial PÁRKINSON, con Rocío Guillén y Almécija, en DÍAS DE RADIO.

Crear para CRECER… «Cuando la última gota colma el vaso de nuestra Paciencia», con Mar Contreras y Almécija, en DÍAS DE RADIO.